Yoga

Vous êtes grimpeur et désirez inclure un entrainement complémentaire et complet à votre horaire? En collaboration avec Yogini Rebelle, Délire Escalade offre à ses membres des sessions de yoga athlétique.

  • Développement de votre force musculaire et de votre tonus
  • Travail des muscles essentiels à l’escalade (core, épaules, dos, etc.)
  • Renforcement des antagonistes
  • Équilibre musculaire
  • Développement de la flexibilité
  • Combinaison respiration et mouvements afin de mieux gérer la respiration et l’apport en oxygène
  • Et bien plus encore!

Sessions offertes dans le plaisir et souvent sous thématiques précises vous permettant de faire le pont avec l’escalade.

Horaire des sessions de yoga dès le 30 avril 2019:


PIERRE-BERTRAND 

Mercredi | 18h30 à 19h30 | Yoga récupération avec Chrystelle

Jeudi | 18h30 à 19h30 | Vinyasa avec Véronique


STE-FOY

Mardi | 20h15 à 21h15 | Power yoga avec Chrystelle